¿Qué es ser sedentario? Pues te trata de una persona que no es activa y pasa la mayor parte del tiempo  sentado o acostado. La televisión o el trabajo en una oficina potencian esta forma de vida, que a la alarga, es muy perjudicial para nuestra salud.

Sedentarismo en España

España es uno de los países de Europa con más sedentarismo. El 42% de los adultos españoles no realiza ninguna actividad física. Y no solo es preocupante en adultos, sino en los niños también, ya que, según la Fundación Española del Corazón cinco de cada seis niños sufre sobrepeso.

¿Cómo afecta el sedentarismo a nuestra vida? 

  • Se engorda más, ya que, no hay movimiento del cuerpo.
  • Se pierde masa muscular.
  • Tu metabolismo se ralentiza, ya que, le cuesta más absorber las grasas
  • Aumentan los dolores musculares y de espalda

Una de las consecuencias más graves del sedentarismo es la obesidad y la mala alimentación, problemas que que nosotros te podemos ayudar a solventar con nuestro Método de Adelgazamiento Acelerado de Natalia Pagán y un asesoramiento personalizado sobre cómo alimentarte.

Si tu caso es que aumentan tus dolores musculares, te podemos ayudar con nuestra técnica de andulación.